Jennifer Hartmann Coaching

Veränderung ist Jetzt.

Beruf & Berufung, Krankheit & Gesundheit, Potenzialentfaltung & Selbstliebe!

Warum helfen Coachings auch dir dabei, dein Wunschleben zu kreieren?

Als Life und Empowerment Coach motiviere ich dich, Veränderung offen anzunehmen und dich auf deine inneren Prozesse einzulassen. Ich helfe dir dabei deine innere Stimme wieder zu hören und dein Wunschleben aufzubauen.

Dein Herz ist deine wichtigste Orientierung: Denn wenn du dein Innerstes nicht lebst, kann es passieren, dass dir das Leben Situationen, Personen oder sogar Krankheiten „schenkt“, um dich auf deinen persönlichen Weg zurückzuführen.

Du bist nicht allein. Ich bin an deiner Seite. Egal, ob du auf der Suche nach deiner Berufung bist oder Unterstützung bei deiner (emotionalen) Gesundheit brauchst. Zusammen entdecken wir deine persönlichen Stärken, deine ureigene Essenz, damit du dein Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen kannst.

So findest du deinen Weg zurück zu dir – zu deiner inneren Wahrheit. Darüber veränderst du deine Ausstrahlung und hast eine andere Wirkung auf dein Umfeld.
Indem du also an deiner inneren Welt arbeitest, kannst du Veränderung im Außen erschaffen.

Und was heißt das ganz konkret?

Klingt toll? Dann lass uns gleich loslegen.

Lass uns sprechen!

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Kund:innen werben Kund:innen

Du bist bereits Kundin oder Kunde bei mir und dein Coaching hat dich weitergebracht? Dann empfiehl mich gerne weiter und du bekommst 30 Euro Rabatt auf dein nächstes Coaching.

Snackable Empowerment

Das Coaching war schon mal wunderbar, aber dir fehlen tägliche Impulse zum Dranbleiben? Oder du fühlst dich manchmal unsicher und hast regelmäßig Rücksprachebedarf? Dann lass dich von mir für einen individuellen Zeitraum begleiten. Pro Woche erhältst du ein Worksheet. Außerdem findet täglich ein kurzer Austausch per Sprachnachricht statt. Wir machen es so, dass es für dich passt. Sprich mich gern an:

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Meine Coaching-Methode – die liegende Acht.

Jetzt – Vergangenheit – Vision

Ich arbeite mit der Methode der liegenden Acht. Mithilfe dieser wirkungsvollen Technik nutzen wir die Kraft deines Unterbewusstseins, um deiner aktuellen Herausforderung wirklich auf den Grund zu gehen.

  • Wir nehmen Kontakt zu einem inneren Anteil von dir auf – dem inneren Kind.
  • Wir lösen Blockaden, die in der Vergangenheit entstanden sind, und schaffen für dich neue Möglichkeiten.
  • Wir erarbeiten eine intensive, Kraft spendende Vision für deine Zukunft.
  • Wir geben deinem Leben eine powervolle, neue Ausrichtung.
Bild Jennifer Hartmann

Über mich.

Ich habe schon recht früh gelernt, wie wichtig es ist auf das eigene Herz zu hören. Denn schon mit gerade einmal achtzehn Jahren habe ich eine Autoimmunerkrankung entwickelt. Ich wurde etliche Male operiert und war total in meinem Opfermodus gefangen. Ich fragte mich ständig, warum ausgerechnet mir das passiert.

Ähnliches erlebte ich in partnerschaftlichen Beziehungen: Narzissmus, Eifersucht, sich selber des lieben Frieden willens zurücknehmen und anschließend jahrelanges Single-Dasein. Auch das kenne ich gut.

Die ersten Schritte machte ich mit etwa 22. Ich begann mich selber zu hinterfragen. Und mir fiel auf, dass ich sehr viele Dinge machte, die mir überhaupt nicht entsprachen. Ich ging zwar mit Köpfchen und Vernunft durch mein Leben, ignorierte aber die Stimme meines Herzens.

Ich fing an zu überlegen, was ich mir von meinem Leben wünschte und wer ich sein wollte. Ich änderte in kleinen Schritten meine Sichtweise – auch auf die Krankheit. Denn ohne sie wäre ich einfach weiter in die falsche Richtung gelaufen. Seitdem richte ich mein Leben jeden Tag ein bisschen mehr in Richtung meines Herzens aus.

Ich akzeptiere meine Krankheit jeden Tag ein Stückchen mehr. Ich gehe in meiner Selbstständigkeit als Coach auf und bin wahnsinnig dankbar, dass mich mein Weg hier her geführt hat. Und ich habe einen tollen Partner gefunden, mit dem ich eine Beziehung in Leichtigkeit führen kann.

Und das kannst du auch! Als Coach helfe ich dir, mit deinen Herausforderungen anders umzugehen, die Perspektive zu wechseln, wieder zu lernen, auf dein Herz zu hören und dich anders auszurichten.

Auf deiner Reise zu dir selbst bin ich gerne deine Reisebegleiterin. Was hält dich noch davon ab, für deine neue, wunderbare Zukunft loszugehen?

„Energy flows, where attention goes“ – Milton Erickson.

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Lebenslauf in aller Kürze.

2002Abitur
2002 – 2004Ausbildung zur Bankkauffrau bei Dresdner Bank AG
2004 – 2010Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
2011 – heute(Online) Marketing Managerin mit verschiedenen Schwerpunkten bei verschiedenen Unternehmen
2014Ausbildung zum Hypnose-Coach bei Dr. Norbert Preetz
2015Hypnose-Weiterbildung im Yager Code bei Dr. Yager
2013 – 2015Besuch der Heilpraktikerschule bei Margit Allmeroth
2020 – 2021Ausbildung zum Greator Life Coach
2022 – heuteSelbstständiger Life- und Empowerment Coach
03/2024Weiterbildung zum Trauma-achtsamen Coach
03/2024Stressmanagement-Trainerin
seit 04/2025Psychadelic Breathwork Teacher in Ausbildung

Meine Coaching-Angebote für dich.

Kennenlern-Coaching

  • 20-minütiges, kostenloses Vorgespräch
  • 90-minütiges Coaching
  • schriftliche Kurzzusammenfassung deines Coaching-Ergebnisses
  • 150 Euro

Power-Paket

  • 20-minütiges, kostenloses Vorgespräch
  • 3 x 90-minütiges Coaching
  • 3 x telefonisches Nachgespräch (20 Minuten) mit Handlungsempfehlungen
  • Erreichbarkeit für kleine Fragen per WhatsApp/Telegram
  • schriftliche Zusammenfassung deiner Coachings
  • Zeitraum individuell vereinbar, z. B. 6 – 8 Wochen
  • 499 Euro

Power-Paket

  • 20-minütiges, kostenloses Vorgespräch
  • 6 x 90-minütiges Coaching
  • 6 x telefonisches Nachgespräch (20 Minuten) mit Handlungsempfehlungen
  • Erreichbarkeit für kleine Fragen per WhatsApp/Telegram
  • schriftliche Zusammenfassung deiner Coachings
  • Zeitraum individuell vereinbar, z. B. 12 – 14 Wochen
  • 949 Euro
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Weitere Angebote

Ich biete regelmäßig Achtsamkeits-Round Table an, die ich zusammen mit einer Kollegin durchführe. Neben einem Theorieteil zu Achtsamkeit und Resilienz folgt ein Workshop. Darüber hinaus biete ich regelmäßig Meditationsgruppen an. Beide Angebote sind kostenfrei.

Wenn auch du einen Achtsamkeits-Round Table in deinem Umfeld anbieten möchtest, melde dich gerne bei mir. Zu meiner Meditationsgruppe bist du ebenfalls herzlich eingeladen. Aktuell findet diese für vier Wochen montags um 7:30 Uhr statt.

Im Interview zum Thema Gesundheit.

Mach dir gern auch einen Eindruck von mir, indem du dir dieses Gespräch zum Thema Krankheit ansiehst:

Das sagen Klient:innen über mich.

Alexandra Weber (Coach)

Jenny ist eine der besten Coaches, die ich kenne (und ich habe einige ausprobiert). Da sie selbst viele Themen gelöst hat, ist sie sehr einfühlsam und kann viele Probleme nachvollziehen. So habe ich mich auch gleich sehr wohl bei ihr gefühlt und kam mir mit meinen Problemen nicht „doof“ vor.
Ich habe bereits mehrere Coachings bei Jenny genommen und bin unglaublich dankbar, dass ich mit ihr Themen anschauen und lösen konnte, an denen ich vorher lange zu knacken hatte. Mit Jenny bin ich unglaublich tief bis zum Ursprung gekommen und sie hat für mich liebevoll den Rahmen gehalten und mich beim Fühlen unterstützt, was für mich manchmal eine Herausforderung war. Gemeinsam haben wir diese aber gemeistert!
Die Coachings mit Jenny haben dazu beigetragen, dass die Beziehung zu meiner Mutter besser ist, als ich es mir je hätte vorstellen können. Außerdem achte ich viel mehr auf mich und meine Bedürfnisse. DANKE liebe Jenny für deine Empathie, deine gute Führung, den vertrauensvollen Raum, den du schaffst, für deine Liebe und dein Sein! ❤️

Stefanie Dieterich

Ich habe Jennifer bei meiner ersten Coachingstunde bei ihr kennengelernt und mich direkt mit ihr verbunden gefühlt. Sie hat eine für mich wunderbar unkomplizierte und gleichzeitig wertschätzende Art und schuf dadurch eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Jennifer hat mit mir gemeinsam schnell ein Thema identifiziert, an dem wir dann gearbeitet haben. Sie führte mich sehr sicher und leicht durch das Coaching. Sie schaffte es auch, meine ab und zu abschweifenden Gedanken immer wieder einzufangen und zu fokussieren. Bereits eine Coachingsession brachte mich dem Kern meines Themas deutlich näher. Ihre nachbereitende Arbeit hat das Coaching stimmig abgerundet.

Eines mag ich noch besonders hervorheben: Jennifers Stimme ist unglaublich wohltuend und schafft Vertrauen. Danke dafür.

Marta Fajlhauer

Mir hat sehr gut gefallen, dass wir gleich in die Tiefe gegangen sind und mit dem Unterbewusstsein gearbeitet haben.

Ich war selber überrascht wie schnell ich einen Zugang zu meinen inneren Bildern bekommen habe und sich gleich schon Themen gezeigt haben, die mich noch unbewusst steuern und belasten.

Schön fand ich auch, dass wir uns nicht lange dort aufgehalten haben, sondern es gleich gewandelt haben, auf eine spielerische und leichte Art und Weise, sehr intuitiv und befreiend. Es hat mich sehr berührt und hat auch Einiges in mir bewegt, was ich als gutes Zeichen deute, dass sich etwas wandeln darf.

Du bist sehr einfühlsam auf mich eingegangen und ich fühlte mich gut aufgehoben und abgeholt, so dass ich mich gut auf den Prozess einlassen konnte.

Steven Fischer

Professionalität und Empathie werden hier ganz groß geschrieben! Jennifer Hartmann ist ein toller Coach, äußerst professionell und seriös. Für mich war die Arbeit mit Frau Hartmann sehr wertvoll. Ich konnte in unserem gemeinsamen Coaching mein Potential für meine persönliche Weiterentwicklung finden und nutzen sowie Blockaden auflösen.

Jennifer holt wirklich das Beste aus jedem hervor und das mit Empathie, Kompetenz und zudem noch einer tollen Präsenz. Danke für dein Sein und deine wertvolle Arbeit!

Eine Herzensempfehlung!

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Ein wichtiger Hinweis.

Ein Coaching kann eine wertvolle Ergänzung sein, um eine Krankheit besser zu verstehen und die Perspektive auf sie zu verändern. Ein Coaching ersetzt aber keinesfalls einen Arzt- oder Therapeutenbesuch. Ich halte eine Zusammenarbeit mit Ärzten, Heilpraktikern und anderen Therapeuten für sehr wichtig. Bitte unterbrich daher keine laufende Behandlung und schiebe keine notwendige Behandlung hinaus oder unterlasse sie sogar ganz. Gerne sprechen wir bei Bedarf auch gemeinsam mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten.

Klingt gut?

Dann melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch. Schreib mir eine E-Mail an jennyhartmann_coaching@gmx.de.

Folge mir auch gern auf:

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