Angebote und Termine
Hier fängst du an.Breathwork, Coaching und das 8-Wochen-Programm – online und vor Ort.
Dein Kopf ist voll, der Akku läuft auf Reserve, und Zeit für dich fühlt sich nach schlechtem Gewissen an.
Hier findest du alle Termine und Preise auf einen Blick. Wenn du unsicher bist, was zu dir passt, buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Termine 2026
Online und persönlich bis Jahresende
Online per Zoom
Breathwork online
Wir atmen gemeinsam per Zoom: 90 Minuten mit Warm-up, Atemrunden, Ruhephase und Austausch. Du übst im Liegen oder Sitzen, mit Kamera oder ohne. Plan dir danach ein paar ruhige Minuten ein.
- Sonntag, 20. Dezember, 9:00 bis 10:30 Uhr
30 € pro Session (Einführungspreis)
inkl. 19 % MwSt.
Persönlich in Remscheid
Breathwork in der Hebammenpraxis
In der Hebammenpraxis Kugelrund, Schlepenpohl 5 in Remscheid, atmen wir in kleiner Gruppe mit bis zu 12 Frauen. Matten, Decken und Kissen sind da. Bring bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
- Sonntag, 8. November, 9:00 Uhr: Session, 90 Minuten
- Sonntag, 15. November, 9:00 Uhr: Workshop, 3 Stunden
- Sonntag, 29. November, 9:00 Uhr: Workshop, 3 Stunden
- Freitag, 4. Dezember, 19:00 Uhr: Session, 90 Minuten
Session: 35 €, zweite Person 25 €
Workshop: 105 €, zweite Person 75 €
inkl. 19 % MwSt.
Vorerfahrung brauchst du keine. Erst mal reinschnuppern? Kostenlose Breathwork-Snippets findest du auf Eventbrite.
Ab 2027
Jede Woche online und ein neues Programm
Online per Zoom
Breathwork jeden Montag
Jeden Montag von 12:00 bis 13:30 Uhr, außer an Feiertagen. Die genauen Termine folgen so bald wie möglich.
| Angebot | Preis |
|---|---|
| Membership | 25 € im Monat eine Session im Monat, ohne Mindestlaufzeit, kündbar zum Ende des Folgemonats |
| Zehnerkarte | 250 € 18 Monate gültig |
| Fünferkarte | 165 € 10 Monate gültig |
| Einzelticket | 35 € |
Alle Preise inkl. 19 % MwSt. Mit Membership oder Zehnerkarte zahlst du ab 2027 sogar weniger als heute.
Online · Start Anfang 2027
Das 8-Wochen-Programm
Acht Wochen in einer festen Gruppe. Du lernst Werkzeuge gegen Stress, die in deinen Alltag passen, und atmest regelmäßig mit der Gruppe. Nach acht Wochen kennst du deine wichtigsten Warnsignale, hast Werkzeuge für ein paar Minuten zwischendurch und hast erlebt, dass du Nein sagen kannst, ohne dich danach tagelang schlecht zu fühlen.
Die Termine in Remscheid für 2027 folgen so bald wie möglich. Weitere Angebote sind in Planung.
Einzeln · online
Coaching 1:1
Wenn du an einem Thema tiefer arbeiten willst, begleite ich dich einzeln. Eine Sitzung dauert 90 Minuten und kostet 180 € inkl. MwSt. Vorher sprechen wir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch, ob es passt. Mehr zu Ablauf und Paketen findest du auf der Seite Coaching.
Für Unternehmen
Workshops für Ihr Team
Sie suchen einen Workshop zu Stressmanagement und Resilienz? Vom Impulsvortrag bis zur Kursreihe über acht Wochen, vor Ort oder online.
So meldest du dich an
- Schreib mir über das Kontaktformular, per E-Mail oder WhatsApp, welches Angebot dich interessiert.
- Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir, am Wochenende spätestens am Montag. Dann bestätige ich dir deinen Platz und schicke dir die Teilnahmevereinbarung.
- Du zahlst per Überweisung, die Membership monatlich per Dauerauftrag. Den Zoom-Link bekommst du vor dem Termin.
Gut zu wissen
Breathwork ist eine intensive körperliche Übung. Sie ist ungeeignet in der Schwangerschaft, bei Herzerkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Glaukom, nach einem Schlaganfall, bei noch heilenden Wunden an Gesicht oder Oberkörper, bei Epilepsie, Psychosen oder klinischen Angststörungen. Wenn du unsicher bist, ruf mich vorher an oder sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Meine Angebote ergänzen ärztliche oder therapeutische Behandlung und ersetzen sie nicht.
Häufige Fragen
Was brauche ich für die Online-Session?
Einen ruhigen Ort, an dem du 90 Minuten ungestört liegen oder sitzen kannst, eine Decke und Zoom auf Laptop, Tablet oder Handy. Bitte atme nie beim Autofahren, im Wasser oder im Stehen.
Muss ich Breathwork schon kennen?
Nein. Ich erkläre jeden Schritt, und du entscheidest selbst, wie intensiv du atmest.
Muss ich meine Kamera anmachen?
Nein. Du kannst mit Kamera oder ohne teilnehmen. Auch beim Austausch am Ende darfst du einfach zuhören.
Was ist der Unterschied zwischen Membership und Karte?
Mit der Membership bist du jeden Monat einmal dabei und zahlst 25 € im Monat. Mit einer Karte zahlst du im Voraus und kommst, wann es dir passt. Mit der Zehnerkarte kostet eine Session genauso viel wie mit der Membership.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Mit der Membership verfällt die Session in diesem Monat. Mit der Karte wird nur die Session abgebucht, an der du teilnimmst.
Was ist, wenn ich absagen muss?
Sag mir bis 24 Stunden vor dem Termin Bescheid, dann bekommst du dein Geld zurück oder einen Platz an einem anderen Termin, ganz wie du möchtest. Bei einer späteren Absage kann ich den Betrag leider nicht erstatten. Du kannst aber gern eine Freundin an deiner Stelle schicken.
Was ist, wenn ein Termin ausfällt?
Wenn ich einen Termin absagen muss, zum Beispiel weil ich krank bin, sage ich dir so früh wie möglich Bescheid. Du bekommst dann dein Geld zurück oder einen Platz an einem anderen Termin.
Wie kündige ich die Membership?
Jederzeit per E-Mail, wirksam zum Ende des Folgemonats. Eine Mindestlaufzeit gibt es nicht.
Wo finden die Sessions vor Ort statt?
In der Hebammenpraxis Kugelrund, Schlepenpohl 5, 42859 Remscheid.
Unsicher, was zu dir passt?
In einem kostenlosen Gespräch schauen wir, wo du gerade stehst und womit du am besten anfängst.
Alles Liebe, Jennifer 🌿