Blog
Hier schreibe ich über Breathwork, Stress im Alltag und darüber, was im Kopf passiert, wenn du immer funktionierst.
Die strenge Stimme im Kopf: Woher Glaubenssätze kommen und wie sie leiser werden
Du stehst in der Küche, eigentlich ist alles in Ordnung. Dann fragt jemand zum dritten Mal, wo die Turnschuhe sind, und du wirst lauter, als du wolltest. Zwei Minuten später ärgerst du dich über dich selbst. Kennst du das? Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen....
Immer gereizt, Kopf ständig voll: Woran du merkst, dass es zu viel wird
Du stehst in der Küche, eigentlich ist alles in Ordnung. Dann fragt jemand zum dritten Mal, wo die Turnschuhe sind, und du wirst lauter, als du wolltest. Zwei Minuten später ärgerst du dich über dich selbst. Kennst du das? Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen....
Deine erste Breathwork-Session: Ablauf, Gefühl und was du mitbringst
Du hast dich für deine erste Breathwork-Session angemeldet, oder du überlegst es gerade. Und irgendwo im Hinterkopf sitzt die Frage: Was passiert da eigentlich mit mir? Hier erfährst du, wie eine Session bei mir abläuft, was du dabei spüren kannst und wann du besser...